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Niños atentos y felices con mindfulness  Cover Image Book Book

Niños atentos y felices con mindfulness

Moroño, Teresa (author.).

Summary: ¡Mindfulness para peques! Enseña a tus hijos a gestionar sus emociones y a escucharse a ellos mismos.Ejercitar la mente de nuestros hijos debería ser tan importante como cuidar su cuerpo. Este libro nos ayudará a enseñar a nuestros hijos una nueva manera de ver el mundo para controlar sus emociones, a través de técnicas de mindfulness adaptadas a su edad y a los problemas y personalidad de cada niño. Sin darnos cuenta, el frenético ritmo del día a día afecta de manera devastadora al desarrollo emocional de nuestros hijos. Por un lado, conductas como las rabietas y los celos y, por otro, la incapacidad de los pequeños para desarrollar la atención son el reflejo de nuestros hábitos dictados por el estrés.Con el fin de ayudar a nuestros hijos a gestionar las emociones, conocer sus propios sentimientos y mejorar su capacidad de atención, Teresa Moroño, tras años impartiendo cursos a niños y adolescentes, nos guiará por el viaje del mindfulness a través de cuentos y explicaciones prácticas y sencillas para el día a día. Además, Teresa incluye capítulos especiales para situaciones más difíciles como el bullying. A partir de sus indicaciones, el lector podrá crear su propio programa de mindfulness adaptado para cada niño. Los pequeños aprenderán a buscar la felicid en su interior y a ordernar sus pensamientos para centrarse en el aquí y el ahora. -- Publisher's description.

Item details

  • ISBN: 8417338225
  • ISBN: 9788417338220
  • Physical Description: print
    190 pages : illustrations ; 21 cm
  • Edition: Primera edición.
  • Publisher: Barcelona : Grijalbo, 2019.

Contents / Notes

Bibliography, etc. Note: Includes bibliographical references (pages 187-190).
Subject: Mindfulness (Psychology)
Meditation for children Therapeutic use
Cognitive therapy for children
Hatha yoga for children
Meditación para niños Uso terapéutico
Hatha yoga para niños

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